Na spletni strani ZPS-a in proizvajalca Black Diamond je objavljen seznam plezalne oziroma alpinistične opreme, ki utegne biti v primeru uporabe smrtno nevarna. Gre za odpoklic določenih modelov plezalnih vponk/kompletov in zanke (»gurtne«) znamke Black Diamond.
Namen aplikacije BetterClimber je, da vam svetuje kako pravilno pristopiti k treniranju športnega plezanja. Tako za začetnike, kot za veterane je pomembno, da trenirate uravnoteženo celotno telo. S tem se izognete poškodbam in hitreje napredujete. Uravnotežen trening dosežemo s pravilnim razmerjem vaj za splošno kondicijo, za nasprotne mišične skupine – antagoniste, plezalnih vaj in samega plezanja v naravi ali na umetni steni.
APLIKACIJA VSEBUJE:
- 38 vaj z opisi in video posnetki, ki prikazujejo pravilno izvajanje,
- osnoven tedenski cikel treninga,
- plezalni dnevnik, kjer lahko beležite in pregledujete, katere vaje ste opravili,
- tedenske nasvete trenerja.
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.betterclimber.app
Po 2. mestu leta 2014 je Marko na tokratnem Velebit Ultra trail teku stopil še stopničko višje in s časom 12:59:24 premagal vse konkurente. Letošnja trasa je bila po kilometrih sicer nekoliko krajša vendar pa je svoje naredilo vreme, ki je najprej postreglo z izjemno visokimi temperaturami in vlago za nameček pa še s hudo nevihto na grebenu Velebita kjer poteka tekmovalna trasa.
Marko iskrene čestitke!
Foto: Treking liga HR
4. MARTINČKOV VEČER
Sreda 3. februar ob 19.00 V Mladinskem centru Radlje
Jani Marn, ultramaratonski gorski tekač iz Vuzenice, nam bo predstavil enega izmed najlepših trail tekov na svetu – tek okoli Mount Blanca. Doživetja in vtise je zbral v obliki fotografij, ki jih je med več kot 36. urami nepretrganega teka in hoje uspel posneti kar med tekmovanjem. Na 170 kilometrov dolgi poti, s skoraj 10 000 metri vzponov in spustov, mu je uspelo priti do cilja in uresničiti enega izmed vrhuncev njegove trail kariere.
Organizator: Plezalni klub Martinček, Mladinski center Radlje
Vabljeni. Vstop prost.
Sreda 6. januar 2016 ob 19.00
V Mkc Radlje ob Dravi
1 GORNIK, 107 DNI, 2.640 KM, 140 KM VZPONA, 5 PAROV ČEVLJEV, 12.000 FOTOGRAFIJ
Več informacij: https://www.facebook.com/ViaAlpinaDirect/
